
The world has four seasons. We have nine.
This is Europes best hidden nature gem
I’m your guide Sofie. I live in Handöl, forty people and the Scandinavian mountains as my backyard, right on the border of Norway and Sweden. I guide ski tours, mountain hikes, fly fishing and outdoor cooking with local food from Sweden, Norway and Sápmi. Small groups, families and small businesses.
Most people count four seasons. The Sámi count eight. I count nine.
That ninth season — the one with no name, when the sun is warm and everything is still just before nature wakes up — is why I do this work.
Welcome to find your favourite season.
Most Popular Adventures
Is this your next adventure?

Gastronomy retreat in the wild Nordic
Soulful nature with Slow Adventure, Scandinavian Gastronomy and Traditional Rituals
Do you want to experience the Scandinavian flavors with a private chef? You will find mile-long mountain views, a cozy mountain cabin and warm hospitality here. Enhance your experience with Hot Tub, sauna rituals and total silence.
Ski on hand made wooden Sámi skis- For beginners
Soft adventure on traditional skies are a perfect way of discovering the nature reserve. A slow pace and a constant contact with wild nature, local food and culture. Never been skiing before? Don´t worry, this is the best way to learn the magic of skiing.


Natures Wierdest Drama – Night hike in wild Scandinavia
Welcome the bright May nights with the Great Snipe’s game. During this evening, the Double Snipe is the star for an evening. As dusk descends, we sit quietly and listen for the Double Snipe’s arrival. With binoculars, you can borrow from me, we spy in the bright summer night. If we are lucky, we manage to see the energetic, playful and bouncing bird. Why is it called nature’s strangest drama? Yes, you can decide for yourself!
Make the most of your stay – book a private guide
Booking a private guide gives you several advantages:
*Choose which date suits you best!
*Bring colleagues, friends, your partner or come yourself. The whole day is planned just for you!
*Get more out of your tour or course. Whether it’s about ski tech, a guide to my unknown favorite or trying out new mountain activities, you’ll get a day tailored to your needs.

What do previous guests say?
None better to roam with.
What Does Strövtåg Mean?
In Swedish Strövtåg means to take a stroll. To discover nature on its own terms, to drink the freshwater from the wild streams, taste the sweetness of the golden Cloudberries, to smell the warm sun on the mountain heath and listening to the birds during bright summer nights.
How you pronounce it? [str’uhvtoːg]












Right Now, Tomorrow and The Future
My sustainability promises to you who visit me are clear;
- It goes without saying to cooperate with my neighboring businesses in the area. As a guest, you always get local food, small-scale accommodation and the opportunity to rent equipment from my friends in the local area. I believe in a living countryside and that we entrepreneurs do what we do best!
- Short traveled help. What is not found in the village and my immediate area I find in the rest of Jämtland. It can be, for example, web hosting and digital services, always having renewable electricity sources, printing services, hand-sewn food bags, clothes, etc.
- Make conscious choices to reduce the use of plastic products, disposable items and cleaning agents on the mountain. Always sorting at the source and reducing food waste is a given when you come with me on tour.
- Always adapts my business to the visitor pressure in the area. A favor for me living here every day all year means I know every path. If there is high pressure on any trail or path, I can always choose other paths to reduce wear and tear in nature. I also have good contact with my neighbors in the Sami village and always choose areas that do not disturb the reindeers. It’s not only good for the animals and nature – it gives you a completely exclusive nature experience when you get to see my personal favorite places.
- Contribute and work actively to maintain and develop sustainable tracks and trails in my region. I do this together with various non-profit associations in the area.
I want those who are children today to be able to experience untouched mountains, a rich animal life, biological diversity and to be able to drink water directly from the mountain’s rippling streams.
Let’s make a difference together!
Happy news: I´M AWARDED TOURISM PERSONALITY OF THE YEAR JÄMTLAND HÄRJEDALEN 2023!

Criteria: Awarded to a person who works in the hospitality industry and has a heart rooted in Jämtland Härjedalen.
Motivation of the jury:
“Conveying knowledge, respect, care and inspiring love for those around us is high on the
wish list for this person. This year’s tourism personality also has the ambition to make his guests curious and discover local traditions, history and food while at the same time gaining an increased awareness of how we can preserve nature for those who come after us. Simply to show how the periphery can be the center and what is needed to create a necessary escape from everyday life when we become one with nature. “Mountain joy” and “When life is at its best” are the person’s mottos, which is not least noticeable on her Instagram account. This year’s tourism personality is… Sofie Werner, Strövtåg”

Latest from the blog
Join the everyday life at Instagram!
Strövtåg Fjälläventyr i Jämtland
Livet på fjället.Erbjuder stora fjällupplevelser till små grupper. Tours in the❤️of Scandinavian 🏔️
Tv-photographer, Mountain Leader & Geek
👋Sofie🏳️🌈
Mörkret är snart besegrat! Inget är som känslan när kvällarna inte längre är ett svart hål. Ljuset, djuren, livet och solnedgångarna har kommit tillbaks! Den enda som är nackdelen med ljusets återvändo är att det äter upp norrskenet. Så passa på att njut den sista lilla mörka stunden som är kvar. Ryktena säger att prognosen ser lovande ut i de närmsta.
Tant Tråkig vill bara titta in och påminna om att det är koppeltvång för hundar som vistas i naturen nu. Redan 1 mars startade koppeltvånget i naturen, i områden där renar vistas, dvs generellt till fjälls, ska hunden alltid vara kopplad. De senaste dagarna har jag mött lösa hundar till fjälls och det verkar finnas en del okunskap så vill bara skicka med en påminnelse här i cyberrymden. Speciellt nu när våren känns 1,5 månad tidig här i fjället är det viktigt att hålla hunden kopplad.
I övrigt är fjället fint även om det skulle vara bra med lite nysnö. Bjuder på några bilder från måndagens lunchpromenad.
I vanlig ordning så bjöd vinterfjällkursen allt på en gång. Rivigt väder, intensiva dagar, en stilla solskensmorgon, mycket lärdomar, erfarenheter och ett kunskapstörstigt gäng! Fjället fostrade oss med regn, hård vind, ingen sikt och ymningt snöfall. (Tyvärr är jag för rädd om kameran som inte får vara framme i regnet) Inga extrema temperaturer men det är ett utmanade klassrum i alla fall. Vår vana trogen höll vi oss ändå varma och mätta med gott humör!
Trots väldig försiktighet så var 4 av mina 5 par vantar blöt, som tur var höll sig händerna varm trots det.
Tack peppade och tålmodiga deltagare för fina dagar och hoppas ni hinner ut på vårfjället för att prova på all nyvunnen kunskap!
Så himla härligt att pimpelsäsongen är inledd! Lördagens Handölspimpel slog nog alla rekord! 149 stycken deltagare ville komma till våran by för att fiska, det var så glad stämning och så visade sig Ånnsjön från sin bästa sida! Fina öringar och rödingar drogs upp och vinnaren landade på 1.7 kg! Kul start på säsongen! Tack alla ni som kom och tack @ollyjelley för fina bilder!
Tiden bara rusar fram när man välkomnas av norrskenet och stillheten. Februari börjar tappa sitt midvinterljus, solen värmer försiktigt på dagarna, lunchen går nu att äta sittandes och förhoppningsvis får vi snart påfyllning av det vita guldet även om vissa spår aldrig kommer suddas ut. När januari tar mer än önskat är det tur att trädgården har lyst med sol. Nu får kung Bore komma med snö, sol och energi!
Får man fresta med lite vinterpepp? Om en månad kan du följa med på vinterns enda vinterfjällkurs på svenska! Vi tränar på skidteknik, bygger vinterläger, lär oss hur man håller värmen på vinterfjället, äter god mat, njuter av lugnet och låter naturen anpassa dagsrytmen. Vi är redan ett peppat gäng, men det finns några platser för den som också vill lära sig mer och vara redo för härliga vårskidturer. Det blir hur som helst en himla kul och lärorik långhelg! Kommentera om du vill hänka eller lurar på nått, eller läs mer i länken. Hepp hepp, vi ses på fjället!








